跳房子乐队一姑娘每天吃腐乳,30天后发现一个惊人的秘密!-长沙都市汇

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有没有宝宝,
就感觉自己像怀孕了一样,
会突然想吃某个东西!
比如小编现在就特想吃腐乳!
热腾腾的大白米饭就着腐乳能吃一大碗!
但是郭伯权,
对于这种发酵腌制品,不少人也在担心:
“臭卤水”、“不健康”、“会致癌”等问题!
怕它含有大量霉菌,有害健康!
那么腐乳究竟是人间美味高太尉新传,还是“问题食品”呢?
事实上,腐乳还真是被冤枉了很多年父爱昼夜无眠!
它被称为“中国奶酪”,有益健康
腐乳,是由豆腐经过特定霉菌发酵后,再用盐和各式香料腌制而成的发酵豆制品,更是被外国人称之为“中国奶酪”。
在制作腐乳的过程中,其原材料大豆的营养几乎没有任何损失,在制反而产生了多种具有美味和香味的醇、酯、有机酸与氨基酸。
腐乳所含的有益食用菌,既不会伤害人体健康,正确食用又对身体有好处史丰收速算法,且益处不少。
-降低胆固醇-
腐乳,本身是不含胆固醇的熊井友理奈。腐乳中含丰富的苷元型异黄酮,并且很容易吸收。能降低血液中胆固醇浓度奥修教,减少患冠心病危险。
-蛋白质含量高-
腐乳的发酵变性后,苷元型异黄酮含量比豆腐、豆粉等更容易消化吸收。另外,腐乳的蛋白质含量非常高波斯坦公告。每100克中,有10~12克竟是蛋白质含量。
-预防老年痴呆-
在发酵的过程中,腐乳会产生丰富的B族维生素和氨基酸贾延鹏。经常吃些腐乳有预防恶性贫血和老年性痴呆的功效。
-降血脂抗癌-
腐乳表面附有一层红色物质,是纯天然的添加剂。这种成分叫红曲,是天然的血脂清道夫。跳房子乐队腐乳含有丰富的大豆异黄酮培正青果,能有效地预防和抑制白血病,具有抗肿瘤效应
-降血压-
国外已经用大豆蛋白化学分解的办法生产降血压肽的保健食品,实验中发现腐乳就含有高活性的降血压肽麦斯米兰。
-预防骨质疏松-
营养调查发现:经常吃腐乳的人,骨质疏松症患病率明显降低,尤其是老人和妇女慕容云朵。
看完以上几点,是否刷新了你对腐乳的认识呢?当然非凡家庭,肯定还会有人质疑:“腐乳那么咸,难道没有亚硝酸盐吗黑匣喋血记?”其实,这仍然属于人们认识腐乳的一个误区。
注意事项
适量吃喀什葛尔胡杨,乔引娣盐不会超标
一普通大小的红腐乳约为10克左右,含盐量为1克西缇国际。而每人每天的盐摄入量为6克嗯瓮,所以平常吃一块是不会超标的
保存得当,不会产生亚硝酸盐
亚硝酸盐常见于加工的肉类食品和海鲜食物中,但腐乳在发酵过程中,是不产生亚硝酸盐的。只要将已经开封的腐乳阿兹蒙,保存得当,就不会有亚硝酸盐产生。
腐乳不会致癌
制作腐乳的霉菌,其实是将豆腐中的不易分解物质分解出来,产生鲜美的味道,本身不产生毒素,更不会致癌。
总之,腐乳比奶酪更健康,比大豆更有营养。
每天吃上一两块,还能防治多种疾病!
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2016-10-09  •  浏览 (113)